УБЕРИ УШКИ на БЕДРАХ и СКЛАДКИ под ЯГОДИЦАМИ
Тренировка на ягодицы, внешнюю и заднюю поверхность бедра. Мы выполним медленные упражнения на глубокую проработку мышц и научимся правильной технике! ТГ-канал: https://t.me/krisfitt Инст: https://instagram.com/kriss.u?igshid=dbz3pczn0d2a Хочешь позаниматься со мной индивидуально? Пиши мне в любую соц сеть или в комментарии под моим любым видео "хочу на тренировку" и я свяжусь с тобой!) ОЧЕНЬ ВАЖНО! ПОДПИШИСЬ, ПОСТАВЬ ЛАЙК и напиши комментарий! Ты будешь МОТИВИРОВАТЬ меня выпускать полезные видео! СПАСИБО! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Медитация - сними напряжение 10 мин https://youtu.be/Yu-tsUBMuAc От болей в спине 5 мин https://youtu.be/WOXoNMOAV6k Зарядка 5 мин https://youtu.be/Zxedt8WTw14 Пилатес ягодицы 15 мин https://youtu.be/rOW2BFGgqCI Пилатес на ягодицы 25 мин https://youtu.be/CTElqnmr0zU Все тело 30 мин https://youtu.be/eZ_AtXpFiOI СОТРУДНИЧЕСТВО: zabav.na.ya@mail.ru ОБО МНЕ: Меня зовут Крис, я являюсь сертифицированным и дипломированным фитнес-тренером, выпускницей FPA-лидером на российском рынке фитнес-образования. Тренирую как онлайн, так и офлайн. За спиной более 1000 довольных лиц и достигнутых целей. Здесь вы научитесь тренироваться легко и в удовольствие, следить за правильной техникой выполнения упражнений и радоваться своей подтянутой фигуре! А я буду делиться опытом и мотивировать вас на регулярные тренировки со мной! Музыка: Song: Aiobahn & Guy Arthur - All or Nothing (feat. SGNLS) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/allornothing Watch: http://ncs.lnk.to/allornothingAT/youtube Song: Guy Arthur & Clarx - For Good (feat. Veronica Bravo) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/forgood Watch: http://youtu.be/uJp6wz4gAio Song: Coopex - Over The Sun (Pt. 2) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/OTS_EP Watch: http://ncs.lnk.to/OTS_EPAT/youtube Song: Coopex, Afterfab, Heleen - EX [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/CAH_EX Watch: http://ncs.lnk.to/CAH_EXAT/youtube Song: Coopex & NEZZY - You & Me [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/CNYouAndMe Watch: http://youtu.be/mClDu38gy5E #фитнесдома #тренировканаягодицы #убратьушкинабедрах
Тренировка на ягодицы, внешнюю и заднюю поверхность бедра. Мы выполним медленные упражнения на глубокую проработку мышц и научимся правильной технике! ТГ-канал: https://t.me/krisfitt Инст: https://instagram.com/kriss.u?igshid=dbz3pczn0d2a Хочешь позаниматься со мной индивидуально? Пиши мне в любую соц сеть или в комментарии под моим любым видео "хочу на тренировку" и я свяжусь с тобой!) ОЧЕНЬ ВАЖНО! ПОДПИШИСЬ, ПОСТАВЬ ЛАЙК и напиши комментарий! Ты будешь МОТИВИРОВАТЬ меня выпускать полезные видео! СПАСИБО! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Медитация - сними напряжение 10 мин https://youtu.be/Yu-tsUBMuAc От болей в спине 5 мин https://youtu.be/WOXoNMOAV6k Зарядка 5 мин https://youtu.be/Zxedt8WTw14 Пилатес ягодицы 15 мин https://youtu.be/rOW2BFGgqCI Пилатес на ягодицы 25 мин https://youtu.be/CTElqnmr0zU Все тело 30 мин https://youtu.be/eZ_AtXpFiOI СОТРУДНИЧЕСТВО: zabav.na.ya@mail.ru ОБО МНЕ: Меня зовут Крис, я являюсь сертифицированным и дипломированным фитнес-тренером, выпускницей FPA-лидером на российском рынке фитнес-образования. Тренирую как онлайн, так и офлайн. За спиной более 1000 довольных лиц и достигнутых целей. Здесь вы научитесь тренироваться легко и в удовольствие, следить за правильной техникой выполнения упражнений и радоваться своей подтянутой фигуре! А я буду делиться опытом и мотивировать вас на регулярные тренировки со мной! Музыка: Song: Aiobahn & Guy Arthur - All or Nothing (feat. SGNLS) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/allornothing Watch: http://ncs.lnk.to/allornothingAT/youtube Song: Guy Arthur & Clarx - For Good (feat. Veronica Bravo) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/forgood Watch: http://youtu.be/uJp6wz4gAio Song: Coopex - Over The Sun (Pt. 2) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/OTS_EP Watch: http://ncs.lnk.to/OTS_EPAT/youtube Song: Coopex, Afterfab, Heleen - EX [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/CAH_EX Watch: http://ncs.lnk.to/CAH_EXAT/youtube Song: Coopex & NEZZY - You & Me [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/CNYouAndMe Watch: http://youtu.be/mClDu38gy5E #фитнесдома #тренировканаягодицы #убратьушкинабедрах