Прокрастинация это не лень. А что делать-то?

Прокрастинация — привычка откладывать дела, безусловно осознаваемые как важные, за что сам прокрастинирующий обязательно испытывает чувство вины. Что же такое ломается в нашем разумном организме, что мы противодействуем сами себе? Как справиться с этой поломкой? Можно ли починить самого себя или необходим специалист? На эти и другие вопросы о прокрастинации и лени отвечает клинический психолог, журналист, автор книги "Люди, которые играют в деньги, и деньги, в которые играют люди" Юлия Лукашенко. ТАЙМ-КОДЫ 00:10 Что такое лень и прокрастинация, в чем разница. 01:00 О причинах прокрастинации. 02:00 Лимбическая система или центр удовольствия. 03:15 Зона осознанных планов и решений нашего мозга. 04:00 О страхах и выгодах прокрастинации. 05:30 Способы преодолеть прокрастинацию. 07:00 Об инструментах прокрастинации и как от них избавиться. 07:40 Системный подход «Магия утра». 09:50 Умеете ли вы говорить «Нет». "Сезонная депрессия. Депрессия от информационного шума. Что делать?" - https://www.youtube.com/watch?v=3lNPq8DGYow ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ Подписаться на канал: https://is.gd/GqbBZ5 Записаться на личную консультацию: E-mail: Jullylook@yandex.ru Купить книгу "Люди, которые играют в деньги, и деньги, в которые играют люди": https://finarty.ru/shop/s/82 Узнать больше об авторе: Авторский сайт: http://jullylook.ru Профиль в фейсбуке: https://www.facebook.com/JulyLukash Профиль в Инстаграмм: https://www.instagram.com/jullylukash Галерея творческих работ автора: https://finarty.ru/shop?cat=3 #Jullylukash, #психологюлиялукашенко, #картиныюлиилукашенко