Как снизить уровень тревожности. Почему валерианка не помогает

Узнайте как поддержать здоровье в период климакса и менопаузы - на бесплатном вебинаре: https://stopklimaks.online/main-vebinar?utm_source=youtube_reg ---------------------------------------------------- Если вы замечали, что стали чаще нервничать , подвержены приступам беспокойства и даже тревоги , то вы не одиноки. Очень многие мои пациентки и онлайн-ученицы делятся тем, что их психологическое состояние с наступлением менопаузы и климакса сильно ухудшилось . Конечно, всегда есть и будут внешние, объективные причины, которые выбивают из колеи . Но нужно помнить, что любая, даже самая тяжелая ситуация рано или поздно разрешается , а вот потерянное на переживания здоровье нам с вами уже никто не вернет . И если мы говорим о взрослых женщинах, уже вступивших или вступающих в период гормональной перестройки, тот тут причины тревоги могут крыться именно во внутренних процессах в организме . Давайте разберемся, чем себе можно помочь . ---------------------------------------------------- Тайм-коды: 00:00 Что будет в выпуске 01:05 Про Евгению Назимову 02:03 Какой наиболее важный ресурс для женщины 03:54 Про симптомы климакса 05:30 О пользе бадов и валерьяны 06:20 Главная причина приступов 07:02 Как подобрать терапию климакса 08:10 Где искать дополнительные инструменты для борьбы с тревогой 08:52 Про адекватную физическую нагрузку 10:10 Подведем итог ---------------------------------------------------- Подписывайтесь на @stopklimaks ✅ YouTube: https://www.youtube.com/@stopklimaks ✅ Instagram: https://www.instagram.com/stopklimaks/ ✅ Вконтакте: https://vk.com/stopklimaks ✅ Telegram: https://t.me/stopklimaks ✅ Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/stopklimaks ---------------------------------------------------- Для получения сообщений о новых видео нажимайте колокольчик (). ---------------------------------------------------- #СтопКлимакс #гинекология #менопауза #климакс #климакссимптомы #врачгинеколог #гинеколог #здоровье