Мы управляем эмоциями, а не наоборот #эмоции #осознанность

В этом видео вы узнаете, что именно мы сами приводим себя в состояние «огня» и начинаем транслировать негатив в мир, а также почему от нашей внутренней реакции зависит абсолютно всё. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #эмоциональноевыгорание #медитация #спокойствие #стрессоустойчивость В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России