Мои первые 14 дней эксперимента с режимом сна: промежуточные результаты и новые открытия

Если кто знает, как сделать цветопередачу при съёмке видео на айфон более натуральной - буду рада совету😸 14 дней из моего 30-дневного эксперимента с режимом сна: что уже работает, а что пока нет? В этом видео я делюсь промежуточными результатами - как научилась засыпать за 10 минут, почему просыпаюсь с чувством недосыпа, и какие изменения внесу в следующие 2 недели. Рассказываю о своих лайфхаках: фильтр синего света, йога перед сном, планирование дня. А ещё прошу ваших советов - как вы справляетесь с тяжёлым пробуждением? Оставляйте свои методы в комментариях! Это первая часть эксперимента - следующие результаты покажу через 2 недели. Подписывайтесь, чтобы не пропустить! #режимсна #здоровыйсон #продуктивность #эксперимент #саморазвитие