ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕСТ - ОЦЕНКА ПРИСЕДАНИЯ.

Тест 17. Оценка приседания Назначение исследования - оценка функционального состояния поясничного отдела позвоночника, тазобедренных и коленных суставов во время приседаний. Для выполнения упражнения понадобится плиометрическая тумба, высокая сторона которой должна быть не выше тазобедренного сустава. Тест позволяет оценить:  Стереотип движения;  Амплитуду движения в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах;  Достаточна ли эластичность мышц задней поверхности бедра, ягодичных мышц, двуглавой мышцы голени, камбаловидной мышцы и ахиллова сухожилия;  Эффективность работы мышц, участвующих в активной стабилизации таза во время выполнения упражнения (мышцы, разгибающие позвоночник и сгибатели бедра). Более подробно на семинаре: Семинар "ФИТНЕС ДИАГНОСТИКА" с Настей Мурашовой в Краснодаре 14-15 октября. Подробности и регистрация https://fpf-kk.ru/fit-diagnostika Прокачай навыки персонального инструктора. Кто хочет поделиться своим профессиональным опытом заполняй анкету https://forms.gle/CJTkqMt2rngmauJ77 Помощь на развитие федерации https://yookassa.ru/my/i/ZNDu9Oh2q66H/l Связаться по поводу рекламы на нашем ютуб канале: https://t.me/fit_sandul_anna _______________________ НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Инстаграм: https://www.instagram.com/profitness_krd/ https://www.instagram.com/profitness_crimea/ ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk https://vk.com/fpfkk_crimea Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!