Жирные волосы уже вечером?

Если у вас сильно жирнеют волосы – это не значит, что их нужно реже мыть, это симптом, говорящий о том, что… 👋🏻 Привет, я – Яна Граф, коуч по здоровью и эксперт в женском здоровье, который помогает девушкам сохранять красоту, молодость, энергию и ясность ума. … в вашем организме есть внутренний дисбаланс. Чаще всего причина кроется в одном из этих двух сценариев: • Гормональный сбой (избыток андрогенов) Себум (кожное сало) становится жидким и агрессивным, волосы буквально «стекают» уже к вечеру после утреннего мытья. Это может быть признаком СПКЯ, гиперандрогении или инсулинорезистентности. Шампунь здесь бессилен, поэтому нужно работать с гормональным фоном. • Дефициты цинка, витаминов группы В, омега-3. Да, кожа может быть жирной, но при этом обезвоженной из-за нехватки цинка (он отвечает за работу сальных желез) и витамина В6, который регулирует выработку себума. ➡️ Что делать? · Сдать анализы: свободный тестостерон, ДГЭА-S, индекс свободных андрогенов, ферритин, цинк, витамин D • Восполнить дефициты витаминов (если есть) и нормализовать гормональный фон · Убрать из рациона добавленный сахар и быстрые угледы – они подпитывают инсулиновые качели А у вас часто жирнеет кожа головы? #грязныеволосы #причиныгрязнойголовы #грязнаяголова #волосы #Яна_Граф