Есть интересная теория отношений, которую описал Эрик Берн

Он говорил о том, что в отношениях люди часто общаются не как два взрослых человека, а из ролей. Самые частые роли — это родитель и ребёнок. И многие даже не замечают, что живут именно в этой динамике. Понять свою роль довольно просто, если честно посмотреть на свои реакции в отношениях. Если вы чаще учите партнёра жить, даёте советы, контролируете, переживаете, что без вас всё развалится, ловите себя на мыслях, что лучше знаете как правильно — скорее всего вы оказываетесь в роли родителя. В этой роли появляется ощущение, что нужно направлять, исправлять, иногда даже воспитывать другого человека. Если наоборот вы часто оправдываетесь, переживаете, что сделали что-то не так, ждёте одобрения, боитесь разочаровать партнёра или стараетесь заслужить похвалу — это уже позиция ребёнка. Внутри много сомнений и появляется зависимость от реакции другого человека. И есть третья позиция, которую Берн считал самой здоровой — позиция взрослого. В ней нет желания контролировать и нет необходимости оправдываться. Есть спокойный разговор, уважение к границам и понимание, что каждый человек отвечает за свою жизнь. Интересно, что в одной и той же паре роли могут меняться. Например, один партнёр может быть родителем в бытовых вопросах, но в эмоциональных конфликтах внезапно превращаться в ребёнка. Самое важное здесь — не то, какая роль появляется иногда. А то, какая роль становится привычной и начинает определять весь формат отношений. А какую роль занимаешь ты?