❤️ДИАБЕТ❗️ ОПАСНЫЙ ⚠️ ПРОДУКТ ДЛЯ ДИАБЕТИКА ❗️#сахарныйдиабет #диабет #диабетик #лечениедиабета #сд
❤️ДИАБЕТ❗️ ЭТИ ПРОДУКТЫ ⚠️ ОПАСНЫ❗️КАК СНИЗИТЬ САХАР⁉️ ДИЕТА ДИАБЕТИКА, МЕД и ЗДОРОВЬЕ. МЕД ОПАСЕН ⚠️ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ Давайте разбираться, почему. Сегодня мы поговорим о пользе и вреде мёда и о влиянии мёда на организм человека с диабетом. Чем полезен мед? ✅ Мед содержит в себе большое количество витаминов: витамины С, РР, А, витамины группы В, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, хром и др. ✅ Так же в составе мёда имеется большое количество фитонцидов- антибиотиков растительного происхождения. ✅ В состав мёда входят эфирные масла, ✅ Мед повышает иммунитет, ✅ улучшает общее состояние организма, ✅ работу желудочно-кишечного тракта, ✅ сердечно-сосудистой системы и ✅ улучшает состояние кожных покровов. Но не стоит обольщаться! Помимо пользы, мёд может принести и ❗️ВРЕД нашему организму. Мёд -достаточно КАЛОРИЙНЫЙ продукт: в 100 гр мёда содержится 300-350 ккал (в зависимости от сорта), и основная пищевая ценность Мёда приходится на УГЛЕВОДЫ.⠀ В 100 гр мёда содержится 81,5 гр углеводов, 0,8 гр белка и 0г жиров. Какие углеводы входят в состав меда? В состав меда входят простые, то есть быстрые, САХАРА (моносахариды) и их соединения: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы. ❗️Мед является простым- быстроусвояемым углеводом. Как мы знаем, при сахарном диабете нам противопоказаны быстрые углеводы, так как после употребления быстрых углеводов сахара крови резко взлетают вверх, и именно высокие сахара и скачки сахара (которые возникают через 5-30 минут после употребления мёда), повреждают стенки сосудов и нервов, что ведет к развитию осложнений диабета. Когда человек говорит: «Доктор, у меня после употребления меда хорошие сахара» , следует задать вопрос: «Когда именно у Вас хорошие сахара?». По стандарту, пациент с сахарным диабетом измеряет сахар крови до еды и через 2 часа после еды, а скачок сахара после употребления меда возникает через 5 - 30 минут после еды (скорость скачка сахара индивидуальна и зависит от пищеварительной системы- насколько быстро расщепляются и всасываются питательные вещества в желудочно-кишечном тракте, и количеством выброса своего инсулина- чем больше инсулина может выбросить наша поджелудочная железа, и чем лучше у нас чувствительность к инсулину (те параметры, которые у нас и страдают при диабете), тем медленнее и меньше скачок сахара). Если у человека повышен выброс инсулина (то есть имеется выраженная инсулинорезистентность, что наблюдается при ожирении, преддиабете и диабете 2 типа), то после употребления мёда сахара будет ниже, чем до еды. Это обусловлено тем, что быстрые углеводы, имеющиеся в составе мёда, стимулируют повышенный выброс инсулина поджелудочной железой, что усугубляет имеющуюся инсулинорезистентность (то есть способствует ухудшению состояния в динамике). Так как при диабете и чувствительность к инсулину и количество инсулина находятся далеко за пределами нормы, то и скачок сахара после употребления меда очень высокий. А дальше сахара (при повышенном выбросе инсулина) могут резко лететь вниз. И выявить этот «скачок» при обычном измерении сахара (до и через 2 часа после еды), невозможно. Данный скачок виден только при непрерывном мониторинге уровня сахара в крови (используем аппарат, который измеряет сахара в крови каждую секунду). Если сравнивать мед с сахаром, то, да, мед будет поднимать уровень глюкозы в крови немного медленнее, чем обычный белый сахар, но это не настолько значимо, чтобы заменять сахар медом -от меда сахара крови тоже растут достаточно быстро. Поэтому при диабете и преддиабете от мёда стоит отказаться насовсем. ✅Людям со ЗДОРОВЫМ углеводным обменом (сахар, инсулин и вес в норме) мёд в умеренных количествах полезен, однако мёд лучше употреблять в первую половину дня и в умеренном количестве (1 чайная ложка утром). #диабет ✅Людям с ДИАБЕТОМ вместо мёда для улучшения состояния иммунной системы можно использовать корицу, имбирь, прополис, пергу (цветочную пыльцу), лук, чеснок, фитотерапию, лимон, Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️ НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ ♀️Займитесь своим здоровьем! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch ✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап, Мах (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
❤️ДИАБЕТ❗️ ЭТИ ПРОДУКТЫ ⚠️ ОПАСНЫ❗️КАК СНИЗИТЬ САХАР⁉️ ДИЕТА ДИАБЕТИКА, МЕД и ЗДОРОВЬЕ. МЕД ОПАСЕН ⚠️ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ Давайте разбираться, почему. Сегодня мы поговорим о пользе и вреде мёда и о влиянии мёда на организм человека с диабетом. Чем полезен мед? ✅ Мед содержит в себе большое количество витаминов: витамины С, РР, А, витамины группы В, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, хром и др. ✅ Так же в составе мёда имеется большое количество фитонцидов- антибиотиков растительного происхождения. ✅ В состав мёда входят эфирные масла, ✅ Мед повышает иммунитет, ✅ улучшает общее состояние организма, ✅ работу желудочно-кишечного тракта, ✅ сердечно-сосудистой системы и ✅ улучшает состояние кожных покровов. Но не стоит обольщаться! Помимо пользы, мёд может принести и ❗️ВРЕД нашему организму. Мёд -достаточно КАЛОРИЙНЫЙ продукт: в 100 гр мёда содержится 300-350 ккал (в зависимости от сорта), и основная пищевая ценность Мёда приходится на УГЛЕВОДЫ.⠀ В 100 гр мёда содержится 81,5 гр углеводов, 0,8 гр белка и 0г жиров. Какие углеводы входят в состав меда? В состав меда входят простые, то есть быстрые, САХАРА (моносахариды) и их соединения: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы. ❗️Мед является простым- быстроусвояемым углеводом. Как мы знаем, при сахарном диабете нам противопоказаны быстрые углеводы, так как после употребления быстрых углеводов сахара крови резко взлетают вверх, и именно высокие сахара и скачки сахара (которые возникают через 5-30 минут после употребления мёда), повреждают стенки сосудов и нервов, что ведет к развитию осложнений диабета. Когда человек говорит: «Доктор, у меня после употребления меда хорошие сахара» , следует задать вопрос: «Когда именно у Вас хорошие сахара?». По стандарту, пациент с сахарным диабетом измеряет сахар крови до еды и через 2 часа после еды, а скачок сахара после употребления меда возникает через 5 - 30 минут после еды (скорость скачка сахара индивидуальна и зависит от пищеварительной системы- насколько быстро расщепляются и всасываются питательные вещества в желудочно-кишечном тракте, и количеством выброса своего инсулина- чем больше инсулина может выбросить наша поджелудочная железа, и чем лучше у нас чувствительность к инсулину (те параметры, которые у нас и страдают при диабете), тем медленнее и меньше скачок сахара). Если у человека повышен выброс инсулина (то есть имеется выраженная инсулинорезистентность, что наблюдается при ожирении, преддиабете и диабете 2 типа), то после употребления мёда сахара будет ниже, чем до еды. Это обусловлено тем, что быстрые углеводы, имеющиеся в составе мёда, стимулируют повышенный выброс инсулина поджелудочной железой, что усугубляет имеющуюся инсулинорезистентность (то есть способствует ухудшению состояния в динамике). Так как при диабете и чувствительность к инсулину и количество инсулина находятся далеко за пределами нормы, то и скачок сахара после употребления меда очень высокий. А дальше сахара (при повышенном выбросе инсулина) могут резко лететь вниз. И выявить этот «скачок» при обычном измерении сахара (до и через 2 часа после еды), невозможно. Данный скачок виден только при непрерывном мониторинге уровня сахара в крови (используем аппарат, который измеряет сахара в крови каждую секунду). Если сравнивать мед с сахаром, то, да, мед будет поднимать уровень глюкозы в крови немного медленнее, чем обычный белый сахар, но это не настолько значимо, чтобы заменять сахар медом -от меда сахара крови тоже растут достаточно быстро. Поэтому при диабете и преддиабете от мёда стоит отказаться насовсем. ✅Людям со ЗДОРОВЫМ углеводным обменом (сахар, инсулин и вес в норме) мёд в умеренных количествах полезен, однако мёд лучше употреблять в первую половину дня и в умеренном количестве (1 чайная ложка утром). #диабет ✅Людям с ДИАБЕТОМ вместо мёда для улучшения состояния иммунной системы можно использовать корицу, имбирь, прополис, пергу (цветочную пыльцу), лук, чеснок, фитотерапию, лимон, Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️ НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ ♀️Займитесь своим здоровьем! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch ✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап, Мах (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови