Растяжка разрушает поясницу. #здоровье #спина #реабилитация #упражнения

Она делала это каждый день на протяжении нескольких лет — и была уверена, что заботится о своём здоровье. Растяжка, гимнастика — всё «по правилам». Но поясница становилась всё более каменной, а массажист разводил руками. Когда дошло до МРТ, врач увидел то, что обычно не ожидаешь у активного человека. Виновником оказалось именно то, что она считала своим спасением… Смотри видео — особенно если ты тоже регулярно тянешь поясницу «для здоровья».