Чем больше мы убегаем от своих чувств, тем громче они у нас внутри

Мы пытаемся заглушить боль работой, зависимостями, бесконечной прокруткой лент новостей или полезными делами, но эмоции не исчезают. Они уходят в тело, превращаясь в усталость, напряжение и болезни. Они уходят в мысли, вызывая тревогу, которая, кажется, не имеет причины. Парадокс в том, что избегание чувств это не контроль над ними, а передача им власти. Подавленная печаль превращается в апатию. Непрожитая злость в депрессию. Игнорируемый страх в панические атаки. Мы бежим, чтобы спасти себя, но в этом беге теряем себя. Остановиться значит признать, что То, что я чувствую, имеет право быть! Потому что единственный способ пройти сквозь боль это перестать от нее убегать и пройти сквозь нее.