Смотри в описании 🔽

Малыш трет глазки, зевает, но стоит положить в кроватку — истерика, борьба со сном и бесконечные укачивания? 🥱 Скорее всего дело в архитектуре дня — правилам, по которым строится каждый отрезок «до сна». Если сказать проще, между «бодрствует» и «спит» есть зона замедление. Без нее нервная система не «тормозит» и ребенок засыпает на гормонах стресса. А это значит: 🫣Капризы и слезы при укладывании 🫣Беспокойный сон с пробуждениями 🫣Зависимость от груди, укачиваний, мамы ❗️Весь период бодрствования нужно делить на две части: • активная фаза: бесимся, ползаем, смеемся и тратим энергию. • спокойная фаза: замедляемся, читаем, обнимаемся и готовимся ко сну. 📌НО то, что успокаивает одного, может возбудить другого. Тот же массаж или чтение «Репки» может быть как энергичной игрой, так и тихим ритуалом. Не можете найти тот самый «ключик» к расслаблению своего ребенка? Хотите навести порядок в режиме дня? Я сделала это за вас! 🗝️ Подкаст по легкому укладыванию: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3205  Подробная инструкция по сонным ритуалам для всех возрастов - https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2775