Как полюбить себя

Если обнуляешь свои попытки и не видишь прогресса, фиксируй каждое действие как результат по принципу Томас Эдисон: каждая попытка — это конкретный способ, который даёт данные. Оценивай не ощущение «достаточно/недостаточно», а измеримые шаги, как Майкл Фелпс: время, объём, выполненные действия. Собери схему: сделал → записал → назвал результат → продолжил, чтобы перестать начинать с нуля и увидеть движение. «Баланс дня и жизни»: https://4leaders.ru/life_balance