🩸 Что можно и нельзя при менструации — отвечает гинеколог

Каждый месяц одни и те же вопросы: ванна, спорт, тампоны, близость. Вот конкретный разбор — без мифов. ❌ Спринцевание — нельзя, вымываете защитную флору ✅ Ванна — можно, тёплая вода снимает спазм ❌ Тампон на ночь — нельзя, больше 4–6 часов это риск ✅ Спорт — можно, лёгкая нагрузка уменьшает боль ✅ Близость — можно, медицинских противопоказаний нет ❌ Терпеть сильную боль — нельзя, это повод для обследования ❌ Игнорировать изменения цикла после 30 — нельзя, это сигнал Менструация — не болезнь. Но и не повод игнорировать тело. Сохраните — пригодится каждый месяц. Подписывайтесь — здесь говорят о том, о чём вы стесняетесь спросить. Сюсан Мамедли 💎 Эксперт по интимной эстетике ✅ Лабиопластика · Интимные филлеры · Нити 📍 Москва · Бишкек · Баку 📲 Запись (WhatsApp): +7 968 455 22 45 #чтоможноприменструации #месячные #тампоны #спринцевание #дисменорея #гинекология