Что делать когда хрустят суставы?

Иногда к нам приходят с болью в суставах, хрустом, ощущением сухости в теле. И часто это воспринимается как возраст или «ну так бывает». Но если посмотреть глубже, тело начинает подавать сигналы гораздо раньше. Сухая кожа, трещины на пятках, ощущение стянутости — и это всё про одно состояние. Сухость в теле — это не только про кожу. Это про то, что ткани не напитаны изнутри. И тогда страдает всё: суставы, связки, кожа. Представьте сухую палку — её довольно легко сломать. А если её напитать, например, замочить в масле — сломать ее уже практически невозможно. С телом точно так же. А как вы сейчас заботитесь о том, чтобы ваше тело было напитано изнутри?