Чем опасен стыд после сорока, если тело молчит?

Я давно заметила, что у многих женщин тело первым показывает усталость от постоянного напряжения. Не всегда в словах, чаще в позе, в плечах, в том, как ты держишь живот и как смотришь на себя в зеркало. Снаружи можно улыбаться, успевать всё и даже шутить, а внутри уже давно живёт привычка себя прятать. Часто это начинается незаметно. Сначала ты просто выбираешь одежду попроще, потом реже фотографируешься, потом в примерочной автоматически ищешь, что скрыть. А потом вдруг ловишь себя на том, что даже дома не расслабляешься до конца. Плечи подняты, дыхание короткое, тело как будто всё время просит: не трогай меня, не смотри на меня слишком внимательно. Я не люблю драматизировать, но это важный сигнал. Когда тело всё время зажато, оно не отдыхает даже в тишине. И тогда задача не в том, чтобы срочно себя переделать. Задача в том, чтобы перестать воевать с собой и вернуть телу право быть живым. Посчитай свой Код Тела бесплатно по дате рождения, ссылка в профиле. А ты когда в последний раз по-настоящему расслабляла плечи? #психология #отношения #самооценка #личныеграницы #женскаясамооценка #тело #психосоматика #внутреннеенапряжение #самопринятие