Все думают, что исцеление от травмы выглядит так:

Все думают, что исцеление от травмы выглядит так: ✨ радость ✨ облегчение ✨ «наконец-то отпустило» А на самом деле — ты как будто в аду. — больше чувств, а не меньше — всплывает то, что годами было заморожено — тело болит, трясёт, накрывает — эмоции скачут — хочется сбежать, всё бросить и «вернуться как было» И в этот момент кажется: «Мне стало хуже. Значит, терапия не работает». Но правда в другом. Исцеление — это не эйфория. Это контакт с тем, что раньше было невозможно чувствовать. Травма живёт не в голове, она живёт в теле и нервной системе. Когда защита ослабевает — становится больно. Громко. Страшно. Это не регресс. Это процесс. Ты не ломаешься — ты размораживаешься. И именно здесь особенно важны: — поддержка — безопасность — темп — доказательная терапия — и навыки регуляции (привет, ДБТ) Исцеление — это не «стало хорошо». Это «я могу выдерживать и быть с собой». #травма #исцеление #психотерапия #клиническийпсихолог #ментальноездоровье 📌 Полезные ссылки и ресурсы: ➡️Групповая ДБТ терапия: https://dbt-trening.ru ➡️Записаться на собеседование в ДБТ-тренинг онлайн https://t.me/umova_bot ➡️ТГ канал тренинга https://t.me/+fkGkNQboXQU4Njcy