как дышать во время тренировки

Что будет, если слушать ТАКОГО тренера? ⛈ ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ (Вы тратите силы, но не получаете энергии.) ⛈ КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ (Из-за потери CO₂ кислород не доходит до клеток и мозга.) ⛈ НОЛЬ РЕЗУЛЬТАТОВ (Жир не сжигается эффективно, мышцы не растут.) ⛈ СТРЕСС И ЗАЖОРЫ (Организм в панике, что провоцирует тревогу и переедание.) А если дышать физиологически правильно? ☀ ПОЛНАЯ ЭНЕРГИЯ (После тренировки вы чувствуете прилив сил, а не опустошение.) ☀ ЭФФЕКТИВНОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА (Кислород поступает в клетки, метаболизм работает на цель.) ☀ СПОКОЙСТВИЕ И КОНТРОЛЬ (Нервная система в норме, уходят тревожность и «заедание» стресса.) ☀ БЫСТРЫЙ ПРОГРЕСС ТЕЛА (Организм восстанавливается и меняется, потому что работает правильно.)