Немеют пальцы, рука холодная, появляются «мурашки» или слабость?

Немеют пальцы, рука холодная, появляются «мурашки» или слабость? Одна из частых причин — сдавление нервов лестничными мышцами в нижней части шеи. Они перенапрягаются из-за стресса и сутулости и начинают пережимать сосуды и нервы, питающие руку. Сейчас сделаем простое упражнение. Если проблема слева — захватите левой рукой стул. Выпрямитесь, вытянитесь макушкой вверх. Наклоните голову вправо, можно слегка помочь правой рукой. Глубокий вдох — взгляд чуть вверх. Медленный длинный выдох — и удерживайте положение 40–50 секунд. Сделайте 3 подхода. Если стало легче — отлично, вы попали в причину. Если нет — вероятно, дело в шейном отделе позвоночника. В профиле вас ждут 3 видеоурока для комплексной проработки шеи. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #болитсустав #павелбарсуков #болитрука #больвруке #упражнения #упражнениядлярук #сутулость #болитшея #немеютруки #немеютпальцы Материал видео носит информационный характер. Представленные упражнения и рекомендации не заменяют индивидуальный план лечения. При болевых симптомах или диагностированных заболеваниях необходима консультация специалиста.