конец тебе жир!

Я не начинала с еды. Я начала с уборки стресса, который тело терпело каждый день несколько лет. 1. Удары по детоксикации Раньше схема была простая: проснулась — кофе — бутерброд, булка или шоколад — быстрые углеводы. Так же и в обед — сплошные перекусы. Токсины накапливались, печень работала на износ, а тело включало режим «опасность — держим воду и жир». Я убрала кофе и сладкое натощак. Оставила тёплую воду с лимоном и добавила хлорофилл — 1 чайную ложку утром натощак, разведённую в стакане воды. Он помогает выводить токсины, поддерживает печень и улучшает насыщение организма кислородом. Через 4 дня заметила изменения: – ушли отёки с лица; – взгляд стал живее; – появилось ощущение лёгкости в теле. Никакой магии. Просто организм перестал тратить силы на борьбу с токсинами и направил их на восстановление. 2. Вечер, который ломал восстановление Я жила в режиме «Сон для слабаков»: яркий свет, пожевать за телевизором, экран до двух ночи. Мозг бодрствует — мелатонин не вырабатывается — тело не восстанавливается. Я убрала экраны после 22:00. Оставила: – тёплый душ; – любой уход, банальный крем. На 5‑й день: – сон стал глубже; – лицо стало свежее; – тело наконец «выдохнуло» Оно поняло: опасность закончилась. Я не делала ничего «экстремального». Арт на свой хлорофилл с ВБ оставляю: #WW411899 А теперь мне надо топить жир, лето скоро! #совет #сброситьвес #отечность #хлорофилл