ТРАНСЖИРЫ: ПОЧЕМУ ОНИ РАЗРУШАЮТ СОСУДЫ И ВЕДУТ К ДИАБЕТУ

ТРАНСЖИРЫ: ПОЧЕМУ ОНИ РАЗРУШАЮТ СОСУДЫ И ВЕДУТ К ДИАБЕТУ Трансжиры — это искусственно изменённые жиры, которых почти не существует в природе. Организм не знает, как с ними справляться. Что происходит в организме: ✔ Трансжиры встраиваются в клеточные мембраны и нарушают работу клеток ✔ Повышают «плохой» холестерин (ЛПНП) и снижают «хороший» (ЛПВП) — худшая комбинация для сосудов ✔ Вызывают хроническое воспаление сосудистой стенки ✔ Повышают инсулинорезистентность — прямой путь к диабету 2 типа Факты исследований: — Каждые 2% калорий из трансжиров повышают риск инфаркта на 23% — Даже «полезный» маргарин работает против сердца и сосудов Вывод простой: трансжиры — один из самых опасных компонентов современного питания. 📚 Все мастер-классы здесь: https://028.unо