Родовые сценарии на вашей тарелке
То, что лежит на твоей тарелке, часто рассказывает историю твоей семьи громче, чем любые слова 🍽️ Наши пищевые привычки — это не просто «люблю сладкое» или «не ем после шести». Это сценарии, которые мы бессознательно унаследовали от рода. И они проявляются всего в трёх вариантах: 1️⃣ Сценарий. Мы едим точно так же, как ели в родительской семье. Повторяем ритуалы, порции, даже чувства за столом. 2️⃣ Контрсценарий. Мы едим в полную противоположность. «У нас дома не было фруктов — я буду есть только их». «Мама заставляла доедать — я буду оставлять половину». 3️⃣ Антисценарий. Мы едим то, что действительно нужно телу. Слышим его сигналы, понимаем язык голода и сытости. Но есть ещё один, самый тонкий момент: даже когда мы делаем всё «не как у родителей», без внутреннего принятия срывы всё равно возвращаются. Потому что противоположность — это тоже зависимость от того же родового сценария. Просто со знаком минус. Пока тело не получает разрешения просто быть, а не доказывать, привычка будет тянуть обратно. ❗️Еда редко бывает про калории. Чаще это язык лояльности роду, способ «заесть» непрожитые чувства или попытка восполнить то, чего не хватило в детстве: тепла, безопасности, признания. На лекции «Психология стройности: зачем мы едим, когда не голодны» мы не считаем калории и не садимся на диеты. Мы в том числе исследуем четыре типа отношения к телу: «Кто оно вам? Друг, враг, товар или …». Когда вы узнаете свой тип, сценарии перестают управлять вами. Вы начинаете выбирать осознанно. Возвращаете себе право слышать себя. Лекция уже в записи (~2.5 часа). Вы можете смотреть в своём темпе, ставить на паузу, делать упражнения. Это не про запреты. Это про ясность, которая приходит, когда перестаёшь бороться с собой. Напишите в комментариях «СТРОЙНОСТЬ» — расскажу, как приобрести запись по специальной стоимости. Рогова Наталья Сергеевна Дипломированный (магистр психологии) и практикующий психолог, преподаватель, медиатор, автор книг, основатель и редактор онлайн журнала «Справочник психолога», эксперт СМИ. ⠀ Приглашаю на личные консультации, расстановки и обучающие программы 🤝 Онлайн, по всему миру https://natalypsy.ru/
То, что лежит на твоей тарелке, часто рассказывает историю твоей семьи громче, чем любые слова 🍽️ Наши пищевые привычки — это не просто «люблю сладкое» или «не ем после шести». Это сценарии, которые мы бессознательно унаследовали от рода. И они проявляются всего в трёх вариантах: 1️⃣ Сценарий. Мы едим точно так же, как ели в родительской семье. Повторяем ритуалы, порции, даже чувства за столом. 2️⃣ Контрсценарий. Мы едим в полную противоположность. «У нас дома не было фруктов — я буду есть только их». «Мама заставляла доедать — я буду оставлять половину». 3️⃣ Антисценарий. Мы едим то, что действительно нужно телу. Слышим его сигналы, понимаем язык голода и сытости. Но есть ещё один, самый тонкий момент: даже когда мы делаем всё «не как у родителей», без внутреннего принятия срывы всё равно возвращаются. Потому что противоположность — это тоже зависимость от того же родового сценария. Просто со знаком минус. Пока тело не получает разрешения просто быть, а не доказывать, привычка будет тянуть обратно. ❗️Еда редко бывает про калории. Чаще это язык лояльности роду, способ «заесть» непрожитые чувства или попытка восполнить то, чего не хватило в детстве: тепла, безопасности, признания. На лекции «Психология стройности: зачем мы едим, когда не голодны» мы не считаем калории и не садимся на диеты. Мы в том числе исследуем четыре типа отношения к телу: «Кто оно вам? Друг, враг, товар или …». Когда вы узнаете свой тип, сценарии перестают управлять вами. Вы начинаете выбирать осознанно. Возвращаете себе право слышать себя. Лекция уже в записи (~2.5 часа). Вы можете смотреть в своём темпе, ставить на паузу, делать упражнения. Это не про запреты. Это про ясность, которая приходит, когда перестаёшь бороться с собой. Напишите в комментариях «СТРОЙНОСТЬ» — расскажу, как приобрести запись по специальной стоимости. Рогова Наталья Сергеевна Дипломированный (магистр психологии) и практикующий психолог, преподаватель, медиатор, автор книг, основатель и редактор онлайн журнала «Справочник психолога», эксперт СМИ. ⠀ Приглашаю на личные консультации, расстановки и обучающие программы 🤝 Онлайн, по всему миру https://natalypsy.ru/