ВОТ ПОЧЕМУ после 35 лет ВЫ не высыпаетесь! #здоровье #сон #советы

🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=channel_all_videos 📅 Запишитесь на бесплатную первичную консультацию невролога или ортопеда в клинике доктора Длина! 📍 Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) Как записаться — выбирайте удобный способ: 📞 Позвоните нам: +74951614715 💬 Напишите в мессенджер: 🔷Telegram-канал https://t.me/drdlinonline 🔷Записаться на бесплатный прием https://t.me/doctordlin_bot?start=1821202125 🟣Канал в МАХ https://max.ru/drdlin 🟣Записаться на бесплатный прием https://max.ru/id9702046644_bot?start=1821202125 🟢WhatsApp: https://wa.me/79258786169 Всем привет! С вами Сергей Длин. После 35 лет организм начинает по-другому работать с гормонами сна, и многим это создаёт серьёзные проблемы. Рассказываю, как меняется уровень мелатонина, прогестерона и кортизола и почему даже 8 часов в кровати не дают чувства отдыха. А во сколько вы обычно ложитесь спать и как давно высыпаетесь по-настоящему? Напишите в комментариях! Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! #доктордлин #клиникадокторадлина #здоровье #сон #гормоны #мелатонин #кортизол #прогестерон #сергейдлин #медицина