Кинетический имидж

Ошибка многих людей — пытаться контролировать себя постоянно. На первых этапах контроль действительно нужен. Когда мы осваиваем новое движение или новый навык, приходится делать это осознанно. Но так будет не всегда. С каждым повторением мозг тратит всё меньше усилий. Формируются новые нейронные связи, и движение становится привычным. Поэтому цель работы не в том, чтобы всю жизнь следить за собой. Цель — чтобы тело научилось делать это самостоятельно. Настоящий навык начинается там, где контроль уже не нужен.