Вы знали, что низкая кровать и низкий унитаз — одни из главных причин падений у пожилых? #шейкабедра

Правильная высота кровати и унитаза для пожилых людей. Простые цифры, которые спасут от перелома шейки бедра. Вы знали, что низкая кровать и низкий унитаз — одни из главных причин падений у пожилых? Каждый день люди ломают бедро, вставая с кровати или садясь на унитаз. И виновата в этом не старость, а неправильная высота. В этом видео врач с 45-летним стажем даёт чёткие цифры: ✅ Правильная высота кровати — от 45 до 50 сантиметров (от пола до матраса) ✅ Правильная высота унитаза — от 40 до 45 сантиметров (от пола до сиденья) ✅ Как проверить свои кровать и унитаз прямо сейчас — простой тест ✅ Что делать, если мебель низкая — накладки на унитаз, высокие матрасы, накладки на ножки кровати Запомните две цифры Кровать — 45–50 см Унитаз — 40–45 см Проверьте дома. Попросите внука или соседа замерить. Это займёт 2 минуты, но может спасти ваши суставы и вашу жизнь. Покажите это видео маме и папе. Скиньте в семейный чат. #кровать #унитаз #пожилые #перелом #шейкабедра #падение #профилактика #врач #здоровье #долголетие Здоровья, Вам!