Отношение 100% улучшатся, если ты начнёшь делать так

Мы не понимаем собственных чувств, как и чувств наших близких, потому что смешиваем чувства с суждениями, мнением, ценностями или же обвиняем кого-то в том, что они заставили нас испытывать определённые чувства. Например, « ОНА МЕНЯ ПРОСТО СВОДИТ С УМА ! », или « ТЫ ЗАСТАВИЛ МЕНЯ ВЛЮБИТЬСЯ В ТЕБЯ!» Такого рода заявления, означают, что мы воспринимаем другого человека в качестве источника наших чувств и эмоций. Однако, дело в том, что наши чувства порождаются и выражаются нашим собственным Я. Следовательно, начните выражать свои эмоции с использованием слова « Я », вместо « ОНИ », т.е « Я испытывал гнев из-за того, что вы сказали.» Таким образом , вы прежде всего концентрируетесь на своей реакции, а не на поступках другого человека. P.S.Умение выразить свои чувства и осознание того, что за них никто не несёт ответственности кроме вас самих , поможет вам перестать судить других людей . #Ответственность