Почему отказ от конфликта разрушает здоровье?

Антон Щербаков | гештальт-терапевт Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG: t.me/tonysherb Ваш внутренний голос шепчет: "Смолчи, не лезь, зачем тебе нервы тратить? Выйди, и всё будет хорошо". Это ложь. Потому что, когда вы выбираете смолчать и избегаете конфликта, вы не решаете проблему. Вы начинаете носить её в себе днями и неделями, прокручивая в голове, как могли бы дать сдачи. Эта невыраженная агрессия никуда не девается. Она копится, разрушая ваш организм изнутри. Это прямой путь к болезням, потере здоровья и постоянному внутреннему напряжению. Вы думаете, что бережёте нервы, а на самом деле уничтожаете себя. Чем смелее вы действуете, чем быстрее даёте отпор и отстаиваете позицию, тем легче вам живётся. Вы не копите негатив, вы выпускаете его в реальности и идёте дальше расслабленным и свободным. Действие в моменте - залог вашего спокойствия и гордости за себя. Не ведитесь на этот обманчивый голос. Но чтобы перестать на него вестись, нужно проработать глубинные установки. В этом и помогает психология и терапия. Хорошего дня. #конфликт #агрессия #здоровье #АнтонЩербаков #психология #психотерапия #саморазвитие #гештальт_терапия #гештальт_терапевт