Трастеры с различным спортивным инвентарём - гиря, сендбег, Лонг - бревно, медбол

Трастер - выброс штанги или другого спортивного снаряда из седа - элемент функционального многоборья и кроссфита. Технически сложное многосуставное и многоэлементное движение, которое можно разложить на этапы, составные части. Применяется в полном объёме или по элементно во многих комплексах кроссфита, как вссоревновательных, так и в тренировочных.