Что нужно мозгу до 70 и после разбор исследования

🔗 Гайд «Факторы долголетия» (127 исследований): https://boosty.to/alexarhat/ Lancet Healthy Longevity (Mendes et al., 2025): 109 исследований, 23 010 участников, средний возраст 70,1 года. Сравнение эффективности диеты, физической активности, когнитивного тренинга, социальной активности и их комбинаций для профилактики деменции, сохранения памяти, мышления и когнитивных функций. Какой подход работает лучше — смотрите в шортсе. #активноедолголетие #долголетие #здоровоестарение #возрастныеизменения #сохранениепамяти #тренировкапамяти #деменцияпосле65 #памятьпосле70 #мышлениепосле70 #когнитивныефункциипосле70 #движениепосле70 #мозгпосле70