8 упражнений для осанки

8 упражнений для осанки 👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг за 6 месяцев и активно делюсь своими методами в блоге. 1. Разведения согнутых рук по сторонам 2. Поочередные вытягивания рук 3. Сгибания рук с заведением за спину 4. Отведения прямых рук назад 5. Пловец стоя 6. Наклоны с руками за спиной 7. Замок за спиной со сменой рук 8. Подъемы рук у стены Еще больше тренировок смотри на канале