Сколько отдыхать между упражнениями, чтобы мышцы росли быстрее? #фитнес #тренировки

Разбираем оптимальные паузы между упражнениями для ускорения роста мышц. Смотри до конца, ставь лайк и подписывайся. Напиши в комментариях, сколько секунд отдыхаешь между подходами.