Как не нужно делать упражнения для стоек на руках?

Как не нужно делать упражнения для стоек на руках? Это фрагмент записи прямого эфира с группового занятия йогой по освоению и развитию Лоласаны: https://boosty.to/yogaredfox/posts/6e166930-e855-4242-aeff-034b06c8fe71?share=ios_post_link. Все записи прямых эфиров и видео-уроки доступны только для подписчиков йога-клуба.