Почему победить депрессию проще интроверту, чем экстраверту?

🤫 Неожиданный секрет: интроверты быстрее выздоравливают, так как умеют обращаться внутрь себя за ресурсом, а не вовне. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Создайте прямо сейчас свою минуту тишины. Отключите гаджеты, уберите внешние звуки, закройте глаза. Просто дышите глубоко и равномерно, мысленно повторяя: «В тишине я сильнее, чем кажется». Эти 60 секунд внутреннего покоя дадут вам ощущение контроля и ясности мысли. Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep