Кому нельзя заниматься аэро-йогой | Доктор 24

Кажется, что йога в гамаках не отличается от обычной — просто висишь и растягиваешься. Но перевёрнутые позы делают этот вид йоги опасным для некоторых людей. В новом выпуске «Доктор 24» инструктор аэро-йоги объясняет, при каких болезнях занятия в гамаках могут навредить и о чём стоит предупредить своего тренера. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • что происходит с телом, когда мы висим головой вниз • помогает ли аэро-йога от отёков • как подготовиться к первому занятию 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/