Первый раз в спортзале

Как перестать стесняться ходить в спортзал? 1. Узнайте все о спортзале, куда планируете ходить. 2. В первый раз занимайтесь вместе с тренером. 3. Выберите комфортную одежду для тренировок. 4. Не думайте, что все на вас смотрят. 5. Попробуйте групповые занятия. 6. Старайтесь посещать зал в одно и то же время. 7. Позовите с собой друга – вместе веселее и легче начинать тренироваться. Больше информации для новичков ЗОЖ: https://www.instagram.com/caloriemania