Либидо и отношения после 40

Я Екатерина Бèрлин, медицинский нутрициолог, который подходит к женскому здоровью комплексно, объединяя традиционную медицину, психологию и современные исследования. В этом подкасте со мной моя гостья Анна Калинджи — сексолог, основатель коллекции самых известных в России интимных масел «Благословение Йони», «Анахата», «Поклонение Лингаму» и других, создатель онлайн-магазина yonioil.ru, а также автор популярного Telegram-блога Kalinji Store, посвященного гармоничному взаимодействию с телом, сексуальности и глубокому контакту между мужчиной и женщиной. Мы говорим о том, как меняется сексуальная жизнь женщины после 40 лет, почему в длительных отношениях исчезает желание и что помогает сохранить близость, страсть и интерес друг к другу на протяжении многих лет. Обсудим женскую сексуальность, оргазмы, открытый диалог с партнером, особенности мужской и женской психологии, а также влияние возраста на отношения и интимную жизнь. Отдельное внимание уделим периоду перименопаузы и менопаузы: разберем, какие изменения происходят с гормональным фоном, либидо, весом, эмоциональным состоянием и когнитивными функциями. Поговорим о питании, сне, уровне железа, гормональной терапии, приливах и других важных вопросах, которые волнуют женщин в период возрастных изменений. Этот выпуск — о том, как сохранить здоровье, привлекательность, сексуальность и качество жизни в зрелом возрасте. О том, почему менопауза не является концом активной и насыщенной жизни, а может стать началом нового, осознанного и по-настоящему «золотого» периода, если понимать процессы своего тела и заботиться о себе комплексно. Смотреть уроки по возрастным болезням тут: https://t.me/BerlinKatya/1621 Ссылки: Канал Екатерины Бèрлин - https://t.me/BerlinKatya Канал Екатерина Бèрлин в MAX: https://max.ru/BerlinKatya Канал Анны Калинджи: https://t.me/kalinji_store Масла: https://yonioil.ru/product-category/oil/ Таймкоды: 00:00:55 — Начало. Тизер 00:01:30 — О чём мы хотим поговорить. Лингама и Йони 00:03:19 — Путь Анны. Как устроить свою партнёрскую жизнь после 40? 00:05:30 — Два главных ключевых элемента длительного секса в паре 00:07:49 — Коммуникация с собой 00:08:56 — «Я не хочу секса» 00:11:12 — Уязвимый момент для мужчины. Человечность и уважение 00:15:55 — Если ты 20 лет имитировал оргазм 00:18:19 — Как меняется сексуальная жизнь после 40? 00:22:18 — Все проблемы от недо*ба 00:23:59 — Про клитор: клиторальный и вагинальный оргазм 00:26:34 — Про женскую конкуренцию. Тренд «женщина — женщине убежище» 00:30:16 — К чему приводят стандарты 00:32:24 — Где поймать статусного самца? 00:36:34 — Парность. Кому она нужна? 00:40:04 — Насколько меняется сексуальная жизнь с появлением детей? 00:43:26 — Принятие тела 00:46:45 — Наблюдение: еда, дети, генетика 00:53:28 — Когда имеет смысл начать готовиться к менопаузе? 00:56:18 — Перименопауза, менопауза, постменопауза: звоночки 01:04:11 — Что с физиологической точки зрения влияет с возрастом на сексуальное желание? 01:05:37 — Что происходит внутри с гормональным фоном? Лишний вес 01:07:49 — Что нас ждёт после менопаузы? Подготовленные и неподготовленные женщины 01:12:11 — Как сохранить наши когнитивные функции? Ферритин, железо, белок, жиры, детоксикация печени 01:15:17 — Откуда берётся эстроген? Холестерин 01:18:09 — ГЗТ. Когда показано? Когда избежать? 01:21:33 — Правда ли, что гормоны вызывают рак? 01:24:08 — Как помочь женщине, которая утрачивает привлекательность? 01:28:36 — Два главных совета женщине, которая подходит к возрасту перехода 01:31:32 — Приливы. Чем помочь? 01:32:33 — Когнитивные функции (продолжение) 01:36:09 — Что делать со сном? 01:39:22 — Что делать с повышенной эмоциональностью?