Срывы в питании: как избежать и что делать, если сорвались? Советы нутрициолога (диетолога)

На этапе похудения или при резком переходе на здоровое питание у всех бывают срывы. Мы привыкли жить с определенными пищевыми привычками и после резких ограничений организму тяжело привыкнуть к новому режиму. В этом видео нутрициолог рассказывает - почему бывают срывы, - как этого можно избежать, - что делать, если сорвались. И раскроем секрет, как можно свести нежелательные калории к минимум, если срыв был в фаст-фуде. Подписывайтесь на наш канал и смотрите новое видео с нутрициологом каждый вторник! Мы в инстаграм https://www.instagram.com/smartbar_club/ Участник проекта Екатерина https://www.instagram.com/katerina_smartlife/ Нутрициолог Мария Наволоцкая https://www.instagram.com/maria.fit.diet/ http://www.smartbar.ru/ http://www.sobinskiy.ru/