Дисциплина или насилие над собой?

«Мне кажется, многие из нас вообще не умеют жить без внутреннего кнута. И поэтому идея “быть к себе мягче” часто пугает. Будто бы тогда мы вообще ляжем и ничего не будем делать. Но ехать на постоянном внутреннем насилии довольно жестко к себе. С годами терапии удивительно обнаруживать самонасилие там, где вообще его не ждёшь. А как у вас с дисциплиной?» #психотерапия #психология #психолог