Тренировка спины | Артем Пяри | Спортивный Ставрополь

Тренер - Артем Пяри - https://vk.com/pyarsik При поддержке - https://vk.com/geonlab Спортивное питание - http://multipower.pro/ Программа: 1. Подтягивания широким хватом к груди 3х10 2. Тяга штанги в наклоне 4х8-12 3. Тяга за голову 3х12 4. Тяга верхнего блока 3х12 5. Тяга горизонтального блока 4х12 6. Тяга гантели в наклоне 3х8-12 8. Разведение гантелей в наклоне 3х12 9. Разведение рук в тренажере (задние дельты) Участвуй в спортивной жизни города! Вступай в группу - https://vk.com/sport_stavropol Монтаж видео - https://vk.com/sevka26