Устаете на тренировках, а прогресса нет?

Если ваши результаты в плавании не растут, несмотря на частые тренировки, возможно, вы используете неправильные пульсовые зоны. В этом видео мы разберем, почему анаэробные тренировки без правильной базы работают хуже и как низкий пульс помогает плыть быстрее и дольше. Мы расскажем, как в нашей школе плавания научиться правильно работать с пульсовыми зонами, чтобы улучшить вашу выносливость и технику плавания.