Упражнение для осанки: вам нужна лишь несколько минут в день.

Универсальное упражнение для плечелопаточной зоны и спины. Выполняя данное упражнение вы не должны чувствовать онемения в руках! Это упражнение можно выполнять 10-15 раз в течение дня как зарядку, исправление осанки и заряд бодрости после монотонной работы сидя.