Простая техника для выхода из тревожных мыслей 🙏 |Психолог Марина Столбикова

✨ Тревога исчезает, когда внимание возвращается из мыслей в тело. Наблюдай дыхание, ощущай движение жизни внутри и позволь сознанию успокоиться 🌱 ❤️ Если интересна тема самоисследования и избавления от страданий «Эго» то присоединяйся в Телеграм-канал https://t.me/+Z0f2DOULH3k5OWUy (активная ссылка в шапке канала) Хештеги: #присутствие #покой #внимание #дыхание #тело