80% нашего внешнего вида, фигуры, выносливости, силы и общего уровня энергии – это питание.

80% нашего внешнего вида, фигуры, выносливости, силы и общего уровня энергии – это питание. И только 20% – это ритмичные, постоянные, систематические тренировки. Если питание умеренное и достаточное по количеству нутриентов (белков, жиров, углеводов, витаминов), это 80% залог того, что лишнего веса у вас не будет, и вы будете довольны своим отражением. Тренировки – это важно, но без правильных пищевых привычек они не дадут устойчивого результата. Что делать? ✅ наладить режим питания (регулярно, без долгих перерывов) ✅ контролировать баланс белков, жиров, углеводов ✅ следить за качеством и количеством еды ✅ не пытаться компенсировать плохое питание тренировками И помните: здоровая микрофлора кишечника помогает усваивать всё, что вы едите. Хомоспорин помогает восстановить среду в кишечнике, чтобы питание работало на вас на все 100%. 👉 ПОДРОБНЕЕ НА САЙТЕ (ссылка в шапке профиля)