Даосская практика -как восстановить энергию и успокоить ум

Порой всё, что нам нужно — это мягкое возвращение к себе самим. В этом видео я делюсь простой и глубокой даосской практикой — «Внутренней улыбкой», которая помогает снять напряжение, успокоить ум и наполнить тело энергией. Вы узнаете, как направлять внимание внутрь, «улыбаться» своим органам и через это мягко менять своё состояние. Это живая практика, которую можно начать уже сегодня — достаточно 5–10 минут. Если откликается — попробуйте и напишите, как вам. Я в Телеграмм https://t.me/schastye_komu Я в МАХ https://max.ru/id772731494232_biz #внутренняяулыбка #даосскиепрактики #дыхание #энергия #здоровье #осознанность #медитация #телоиразум #антистресс #самочувствие #восстановление #женскаяэнергия #баланс #житьлегко