Тебя все считают сильной и именно поэтому никто не спрашивает, как ты

Я работаю с женщинами. И очень часто вижу одну и ту же картину. Она успевает все. Держит семью, работает, поддерживает подруг, помогает родителям. На вопрос «как ты?» отвечает «нормально» и переводит разговор на другого. И при этом внутри, давно уже не нормально. Я называю это ловушкой силы. Когда ты так долго и так убедительно держалась, что все вокруг искренне верят: ей помощь не нужна. Она справится. И ты продолжаешь справляться. Потому что если не ты, то кто? Но за этим стоит кое-что важное. Не сила, а страх. Страх показаться слабой. Страх, что если ты попросишь помощи, тебя не поддержат. Или поддержат, но потом будут помнить, что ты сломалась. Этот страх почти всегда родом из детства. Из семьи, где надо было быть удобной, сильной, не создавать проблем. Ты не обязана нести все это одна. Даже если привыкла или если кажется, что по-другому не умеешь. Напиши в комментариях: ты узнала себя? Одним словом, как это ощущается? #синдромсильногочеловека #психологиядляженщин #женщинапосле35 #выгорание #самоценность #психология #осознанность #личныеграницы #саморазвитие