ТРЕНИРОВКА ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА | Упражнение на баланс и координацию — 3 уровня сложности!

📌https://lfk24.com/ - многие занимаются со мной по персональным программам восстановления здоровья! Составляю их индивидуально под ваш возраст, диагнозы и противопоказания. Это удобные занятия лечебной физкультурой в видеоформате. Вся информация на сайте. Узнайте за 10 секунд, всё ли в порядке с вашим мозгом — и сразу получите решение. Этот простой тест на равновесие используют врачи по всему миру для оценки состояния вестибулярной системы и мозга. Что вас ждёт в видео: ✅ Тест на здоровье мозга — займёт всего 10 секунд ✅ Возрастные нормы баланса после 50, 60 и 70 лет ✅ Упражнения для тренировки равновесия и вестибулярной системы Пройдите тест, узнайте свой результат — и сразу приступайте к тренировке. После 50 лет вестибулярный аппарат начинает терять свои функции — именно поэтому появляется неуверенность при ходьбе, головокружение и страх упасть. Но это обратимо. Регулярная тренировка равновесия помогает восстановить работу вестибулярной системы и вернуть уверенность в движениях. ⚠️ Перед началом занятий обязательна консультация лечащего врача. Видео носит информационный характер, возможны противопоказания. Сохраните видео себе, чтобы не потерять — и поделитесь с близкими. Особенно с теми, кто жалуется на головокружение и неустойчивость при ходьбе. #упражнения #лфк #здоровье 00:00 ТЕСТ 01:39 РАЗМИНКА 02:31 Уровень 1 03:32 Уровень 2 04:32 Уровень 3