КАК ЕСТЬ ТВОРОГ ПРАВИЛЬНО ПОСЛЕ 50: 5 ПРАВИЛ

КАК ЕСТЬ ТВОРОГ ПРАВИЛЬНО ПОСЛЕ 50: 5 ПРАВИЛ 🥣 Творог может быть полезным, если употреблять его грамотно. 1⃣ Выбирайте 5–9% жирности. 2⃣ Ешьте до 16:00, не на ночь. 3⃣ Не добавляйте сахар и варенье. 4⃣ Сочетайте с зеленью и источниками витаминов K2 и D3. 5⃣ Порция — около 150 грамм. ⚠ Важно не только что вы едите, но и когда и в каком количестве. 📌 Подробнее о питании и здоровье: https://028.uno