нет стула каждый день

нет стула каждый день — значит все, что должно выйти, остается и циркулирует обратно отсюда: отеки, высыпания, выпадение волос, аллергии непонятного происхождения три вещи, которые запускают кишечник утром: → дыхание в живот прямо в кровати + легкий массаж диафрагмы → 2 стакана горячей воды мелкими глотками сразу после подъема → завтрак с жирами — авокадо, яйца, масло (не овсянка на воде) все это стимулирует желчный — а желчь это природное слабительное подробнее — в био