Добавляю1 палец и ножки сами бегут по дорожке 👍
#упражнения #походка #ноги 01:01 "Мастер Го, благодарю Вас за Ваши мастер-классы, за добро и помощь в восстановлении здоровья. Спасибо, что Вы не устаёте по многу раз раскрывать разные темы: походка, колени, стопы, тазобедренный сустав, руки, пальцы, зрение и другие. Я уже года три практикую походку Снежного человека - спасение от усталости и болей в спине. А попробовала я так ходить только после того, как раз 20 посмотрела Ваши разные видео об этой замечательной походке - наконец-то дошло 😊. Но сегодня я хочу Вас от всего сердца поблагодарить за Ваши видео о коленях, естественном изгибе, отсутствии напряжении в колене, походке со слегка согнутыми коленями. У моей родственницы после инсульта нарушена походка. После того, как она упала, ходить стала ещё хуже. Появилась проблема встать, сесть. Я обратила внимание, что у неё ноги постоянно напряжены, особенно в коленях, даже, когда она лежит - прямые и всё. Получается, что она пытается ходить на прямых ногах - поэтому у неё ничего и не получается. Мне удалось убедить её расслабить колени и мы вместе, стоя, сделали упражнение "пружинка" или "тряска" в коленях. Колени расслабились, сами слегка согнулись, и она сделала лёгкий, хороший, здоровый, широкий (нормальной ширины) шаг сначала самой больной ногой, потом другой и так шагов пять сразу. Она аж испугалась, а я растерялась - мы обе не ожидали, что всё так просто и быстро получится. Теперь это упражнение - наша помощь, моя родственница уже ходит лучше, уверенней. Мы стараемся, занимаемся, ходим, избавляемся от дурных привычек при ходьбе. И мы благодарим Вас за Ваш труд и Ваши видео. Желаем Вам успехов во всех делах", - Анна Личные консультации доступны по программе: http://goama.ru/consulting/ Видео канала сведены в плейлисты: https://www.youtube.com/@Master_Go/playlists --------------------------------- Донат можно отправить по кнопочке "суперспасибо" -------------------------------------------- Подключайтесь к спонсорским программам по кнопочке "спонсировать". Если её не видно в вашей стране, то отправьте 499 рублей по ссылке https://yoomoney.ru/to/4100118897677485 и ник в Телеграм на почту mastergolife@gmail.com Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм с еженедельными подкастами мастера. Вы сможете слушать подкасты, видеть вопросы спонсоров, ответы мастера и сами задавать волнующие вас вопросы 👍 -------------------------------------------- Ставьте лайк 👍 Делитесь с хорошими людьми 🙇
#упражнения #походка #ноги 01:01 "Мастер Го, благодарю Вас за Ваши мастер-классы, за добро и помощь в восстановлении здоровья. Спасибо, что Вы не устаёте по многу раз раскрывать разные темы: походка, колени, стопы, тазобедренный сустав, руки, пальцы, зрение и другие. Я уже года три практикую походку Снежного человека - спасение от усталости и болей в спине. А попробовала я так ходить только после того, как раз 20 посмотрела Ваши разные видео об этой замечательной походке - наконец-то дошло 😊. Но сегодня я хочу Вас от всего сердца поблагодарить за Ваши видео о коленях, естественном изгибе, отсутствии напряжении в колене, походке со слегка согнутыми коленями. У моей родственницы после инсульта нарушена походка. После того, как она упала, ходить стала ещё хуже. Появилась проблема встать, сесть. Я обратила внимание, что у неё ноги постоянно напряжены, особенно в коленях, даже, когда она лежит - прямые и всё. Получается, что она пытается ходить на прямых ногах - поэтому у неё ничего и не получается. Мне удалось убедить её расслабить колени и мы вместе, стоя, сделали упражнение "пружинка" или "тряска" в коленях. Колени расслабились, сами слегка согнулись, и она сделала лёгкий, хороший, здоровый, широкий (нормальной ширины) шаг сначала самой больной ногой, потом другой и так шагов пять сразу. Она аж испугалась, а я растерялась - мы обе не ожидали, что всё так просто и быстро получится. Теперь это упражнение - наша помощь, моя родственница уже ходит лучше, уверенней. Мы стараемся, занимаемся, ходим, избавляемся от дурных привычек при ходьбе. И мы благодарим Вас за Ваш труд и Ваши видео. Желаем Вам успехов во всех делах", - Анна Личные консультации доступны по программе: http://goama.ru/consulting/ Видео канала сведены в плейлисты: https://www.youtube.com/@Master_Go/playlists --------------------------------- Донат можно отправить по кнопочке "суперспасибо" -------------------------------------------- Подключайтесь к спонсорским программам по кнопочке "спонсировать". Если её не видно в вашей стране, то отправьте 499 рублей по ссылке https://yoomoney.ru/to/4100118897677485 и ник в Телеграм на почту mastergolife@gmail.com Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм с еженедельными подкастами мастера. Вы сможете слушать подкасты, видеть вопросы спонсоров, ответы мастера и сами задавать волнующие вас вопросы 👍 -------------------------------------------- Ставьте лайк 👍 Делитесь с хорошими людьми 🙇