Предвосхищая комментарии хейтеров ➡ Это не клизма! Это спринцовка! ?

Предвосхищая комментарии хейтеров ➡ Это не клизма! Это спринцовка! ? Кстати, нам в университете показывали со спринцовкой формата мини упражнения на укрепление артикуляционных мышц. ?Знакомы с этим способом?